5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Cuidar de la movilidad articular es esencial para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la apero, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En

Cuidar de la movilidad articular es esencial para sustentar un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno gremial donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.A lo previo agrega las deyección reales.